Selama berlangsungnya masa pandemi Covid-19 ini, pembelajaran di Indonesia dilaksanakan secara daring (dalam jaringan) demi menghindari penyebaran virus Covid-19 dan juga sebagai sebagai penerapan physical distancing yang telah ditetapkan oleh pemerintah dan gugus tugas Covid-19, dengan demikian pembelajaran tatap muka ditiadakan sementara.
Semenjak berlangsungnya masa pandemi ini, tidak heran jika banyak mahasiswa yang mengeluh akibat perkuliahan sistem daring di terapkan, karena mungkin mereka merasa bosan dan mengalami kejenuhan pada saat perkuliahan sistem daring. Maka dari itu untuk mengatasi kejenuhan tersebut berikut ini ada beberapa tips untuk menepis rasa jenuh pada saat perkuliahan sistem daring.
Nah berikut ini tips agar kuliah daring menjadi lebih efektif. Yuk simak informasinya di bawah ini.
- Buat daily reminder kegiatan selama perkuliahan online
Membuat daily reminder sangat penting untuk mengurangi rasa malas dan mager akibat perkuliahan yang sekarang dilakukan dari rumah. Berdasarkan penelitian, seseorang yang mengorganisir kegiatannya secara terjadwal memiliki tingkat disiplin dan produktivitas yang lebih tinggi daripada yang tidak. Jadi ketika menulis daily reminder, selain membantu meningkatkan produktivitas, hal ini juga akan membuat kita mengingat aktivitas yang ingin kita lakukan.
Catat jadwal perkuliahan, jangan sampai melewatkan satu kelaspun. Meskipun secara online, tetap posisikan diri sama seperti sedang mengikuti perkuliahan biasa. Rapikan tempat belajar, pastikan sudah mandi dan gunakan pakaian rapi, serta hindari rebahan di kasur. Buat suasana yang nyaman untuk menjaga konsentrasimu selama perkuliahan online.
- Hindari mengerjakan tugas mepet deadline
Saat kuliah online, kebanyakan dosen memilih untuk memberikan tugas-tugas sebagai pengganti perkuliahan tatap muka serta melatih mahasiswa belajar mandiri. Mungkin metode ini memberatkan bagi mahasiswa. Namun kenyataannya, masih banyak dosen yang melakukan hal ini. Oleh karena itu, mahasiswa harus menghindari menunda-nunda mengerjakan tugas supaya tidak kewalahan.
Menurut Steel, kebiasaan menunda dengan sengaja kegiatan yang diinginkan walaupun inidividu menyadari bahwa perilaku menunda tersebut dapat menghasilkan dampak yang buruk. Salah satu contoh dampak negatifnya yaitu munculnya kecemasan sepanjang waktu sehingga pekerjaan mejadi kurang maksimal dan rawan adanya kesalahan.
Oleh karena itu, mulailah membuat list tugas tiap mata kuliah kemudian prioritaskan mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu. Lebih baik mencicil sedikit demi sedikit daripada tidak sama sekali. Hindari sistem kebut semalam dan begadang yang bisa membuat imun kita turun. Jangan sampai terus-menerus dikejar deadline, karena hal tersebut malah akan merusak mood dan pasti memicu timbulnya malas untuk belajar. Jaga kesehatan dengan istirahat yang cukup sangat diperlukan apalagi di masa pandemi ini.
- Simak dan catat hal-hal penting layaknya perkuliahan biasa
Tidak hanya menyimak, mahasiswa juga wajib untuk mencatat hal-hal penting dalam materi perkuliahan layaknya ketika pertemuan tatap muka biasa. Dengan demikian meskipun kuliah dilaksanakan secara daring, kita akan tetap bisa memahami materi dan mengetahui poin-poin penting di mata kuliah tersebut.
Menulis catatan sudah terbukti menjadi salah satu teknik belajar yang efektif guna memperdalam pemahaman. Jangan tinggalkan kebiasaan-kebiasaan saat perkuliahan biasa. Tetap bertanya jika kamu kurang paham tentang materi yang diberikan, tetap catat materi perkuliahan, tetap aktif mencari sumber bacaan lain, dan sebagainya.
- Tidak perlu memikirkan beratnya perkuliahan sistem daring
Hal ini merupakan suatu problem bagi para mahasiswa, mereka akan berpikir bahwasanya akan mengalami kesulitan selama mengikuti perkuliahan sistem daring, akan tetapi alangkah baiknya kita menepis pikiran tersebut jauh-jauh karena semua akan mudah apabila dijalani tanpa dibarengi dengan keluhan-keluhan yang tidak penting, karena semua hal pasti ada jalan keluarnya.
Tanamkan dalam dirimu bahwa perkuliahan daring sama saja dengan kuliah tatap muka pada umumnya. Yang berbeda hanya tempat, sistem, dan suasana saja kok. Nikmati prosesnya, lama-lama pasti akan terbiasa. Ciptakan rasa enjoy dan usahakan tidak merasa terbeban sehingga pembelajaran bisa berjalan efekftif.
- Menyediakan Waktu Untuk Menghibur Diri dan Berolahraga
Jika belajar terus menerus dan memaksakan diri tentu saja akan mengakibatkan kejenuhan. Salah satu penelitian Wisconsin menunjukkan bahwa risiko depresi yang lebih tinggi ditemukan pada individu yang melakukan liburan kurang dari dua tahun sekali. Selain itu, menurut penelitian dari Universitas Pittsburgh menunjukkan bahwa refreshing dapat meningkatkan emosi positif secara signifikan.
Nah untuk menghindari itu kita perlu mengambil sedikit waktu untuk menghibur diri dengan cara kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan bisa menghibur diri, seperti mendengarkan musik, menonton film, bermain dengan hewan peliharaan dan lain sebagainya sehingga mampu memberikan ketenangan fikiran dan Kedamaian jiwa.
Selama masa pandemi juga sangat disarankan untuk tetap berolahraga secara rutin karena olahraga terbukti dapat meningkatkan imun, mengurangi rasa stress dan depresi. Olahraga juga mampu mempercepat proses informasi serta meningkatkan rentang perhatian dan kemampuan pemecahan masalahmu.
Nah kira-kira seperti itulah upaya yang dapat kita lakukan untuk mengatasi kejenuhan saat perkuliahan online selama masa Pandemi, Semoga upaya tersebut dapat menepis kejenuhan belajar kita sebagai mahasiswa.
No Responses